Saprak jaman baheula, loba jalma geus nyaho yén dahareun bisa mangaruhan sagala rupa grup organ. Sababaraha pangan ningkatkeun nyerna, sedengkeun nu sejenna anu alus pikeun visi atawa kakuatan lalaki. Ayeuna, pendekatan ilmiah parantos diatur pikeun masalah ieu sareng aya data anu cukup akurat ngeunaan eusi vitamin sareng microelements dina sagala rupa produk.
Kacangan jeung Buah pikeun Kakuatan Lalaki
Contona, eta dipikanyaho yén pikeun ngaronjatkeun potency, dahareun kudu ngandung jumlah badag vitamin saperti A, E jeung B. Maranéhanana loba pisan dina dahareun asalna tutuwuhan. Topping daptar pistachios, kacang, walnuts, aranjeunna alus pikeun ngaronjatkeun potency. Jeung di wétan, adat nyaéta nyampur anjir, prunes, kacang jeung kismis. Buah aphrodisiac kaasup pomegranates, kurma, jeruk jeung lemons. Hal ieu dipercaya yén maranéhanana kabéh merangsang potency jeung ningkatkeun lalaki kakuatan, ngabogaan sipat anti sepuh.
Produk tutuwuhan lianna
Ogé, sababaraha sayuran bisa attributed ka produk pangan pikeun ngaronjatkeun potency. Di dieu, favorit undoubted bawang, sarta sagala jenis batun, héjo, leek. Sadaya jinis bawang ngandung seueur aphrodisiacs. Pikeun extent gede, pangaruh maranéhanana diungkabkeun dina kasus Pergaulan bawang jeung endog atah, beunghar vitamin A. Jalma geus dipikawanoh ngeunaan fitur ieu saprak jaman baheula. Thyme, mint, tarragon, cumin jeung siki turnip ogé bakal mantuan. Sareng di Perancis, dandelion parantos lami dianggo salaku aphrodisiac.
Pangaruh protéin dina potency
Dina diet lalaki, protéin kedah aya dina jumlah anu diperyogikeun. Ieu alatan kanyataan yén spérma inherently protéin. Ku alatan éta, lauk, kadaharan ti laut, daging, endog anu foodstuffs penting pikeun ngaronjatkeun potency. Tapi protéinna teu kudu asalna sato. Barina ogé, kumaha deui ngajelaskeun kanyataan yén vegetarian ngalakukeun tanpa protéin sato? Contona, nyandak hiji nagara kawas India, dimana ampir dua per tilu populasi nu vegetarian. Barina ogé, teu aya masalah sareng kasuburan di dinya. Sagalana basajan pisan. Kombinasi protéin nabati (legumes) sareng produk susu (kéju, kéju pondok, kefir, krim haseum) dina diet cukup sanggup ngagentos sato.
Madu mangrupakeun aphrodisiac amis
Ogé patut mentioning nyaéta madu, nu, alatan jumlah badag karbohidrat di jerona, oge alus pikeun ngaronjatkeun potency. Kadaharan anu beunghar karbohidrat mangpaat dina hal ieu kusabab kapasitas énergina. Ieu alatan kanyataan yén dina prosés sanggama aya pengeluaran badag énergi jeung pangan kalawan jumlah badag kalori anu paling cocog pikeun replenish eta. Alami, nalika nganggo produk sapertos madu, anjeun kedah taat kana norma anu tangtu, sabab aya kamungkinan paningkatan beurat gancang. Aya resep sapertos kitu di antara jalma anu ngamungkinkeun anjeun manjangkeun hubungan seksual: madu, ragi, susu sareng endog dicampur. Ogé, jenis sup dipaké pikeun tujuan anu sami. Finely dicincang jeung kulub salila 10 menit bawang, turnip, wortel, nettle jeung daging.
Dahareun jeung pangaruh négatip on potency
Dahar lemak, pangan goreng ngandung jumlah badag dyes jeung pengawet bakal ngaruksak kakuatan lalaki. Dahareun gancang utamana bahaya. Lamun didahar dina hiji basis lumangsung, aya résiko luhur peluh. Inuman populér sapertos Coca-Cola sareng kopi ogé tiasa gaduh dampak negatif. Pamakéan sadaya produk ieu kedah diminimalkeun, atanapi langkung saé, ditinggalkeun sadayana. Salajengna, awak pasti bakal ngabales positif kana perawatan.